Die guten Vorsätze für das nächste Jahr!
Viele werden aus den Erfahrungen im letzten Jahr ihre guten Vorsätze für das nächste Jahr fassen. Hierfür empfehle ich die PARAT-Formel. (Positiv, Attraktiv, Realistisch, Aktiv, Terminiert)
Positiv
Eine Zielformulierung soll aussagen, was ich erreichen will, nicht was ich vermeiden möchte.
Sie soll also positiv formuliert sein. Zudem sind vergleichende Aussagen zu konkretisieren.
Attraktiv
Um Zielen eine positive Richtung zu geben, ist es sinnvoll, nach dem Ziel hinter dem Ziel zu fragen.
Wozu will ich mein Ziel erreichen?
Welche Werte beflügeln mich?
Realistisch
Was Menschen für realistisch erachten ist zwar ein dehnbarer Begriff.
Doch das Ziel sollte erreichbar sein.
Was gibt mir den Glauben, dass ich das Ziel erreiche?
Haben andere dieses Ziel auch schon erreicht?
Habe ich früher schon Ähnliches geschafft?
Aktiv
Damit ein Ziel sinnvoll ist, muss ich etwas tun, muss es selbst in der Hand haben.
Was tue ich, um mein Ziel zu erreichen?
Wie kann ich meinen Einflussbereich vergrößern?
Habe ich Alternativen, habe ich Wahlmöglichkeiten?
Was tue ich, wenn Schwierigkeiten auftauchen?
Terminiert
Bis wann will und kann ich mein Ziel oder ein Zwischenziel erreicht haben?
Wann unternehme ich den ersten Schritt?
Was kann ich heute bereits tun und erreichen?
Wann tue ich den zweitletzten Schritt?
Nichts ist unmöglich!
Das hat sich auch der Kapitän von diesem Schiff gesagt. In diesem Sinn laßt Euch nicht durch scheinbare Hindernisse von Euren neuen Zielen für das kommende Jahr abbringen.
